Relajación

  3 - 4 años

LA LECHUZA... HACE SHHH

La lechuza, la lechuza,

Hace shhh, hace shh,

Todos calladitos, como la lechuza,

Hace shhh, hace shh.

La lechuza, la lechuza,

Hace shhh, hace shh,

Todos calladitos, como la lechuza,

Hace shhh, hace shh. (bis)

Destrezas

Relajar la tensión de los músculos. Obtener reposo con el ejercicio como ayuda.

Desarrollo de la canción

Todos los niños se tumbarán boca arriba formando diferentes filas para tener espacio entre unos y otros.

Una vez colocados, se cerrarán los ojos y se moverán lentamente un brazo y otro, respectivamente, de arriba abajo. Además, cuando la lechuza haga “shhs” se introducirá en el paso anterior la realización de dicho sonido.

  4 - 5 años

SACO UNA MANITA

Saco una manita, la hago bailar,

La cierro, la abro y la vuelvo a guardar.

Saco otra manita, la hago bailar,

La cierro, la abro y la vuelvo a guardar.

Saco las dos manitas, las hago bailar,

Las cierro, las abro y las vuelvo a guardar.

Saco una manita, la hago bailar,

La cierro, la abro y la vuelvo a guardar.

Saco otra manita, la hago bailar,

La cierro, la abro y la vuelvo a guardar.

Saco las dos manitas, las hago bailar,

Las cierro, las abro y las vuelvo a guardar. (bis)

Destrezas

Relajar la tensión de los músculos. Obtener reposo con el ejercicio como ayuda.

Desarrollo de la canción

Tumbados en la alfombra y con muy poca luz en el aula, los niños se dispondrán tumbados boca arriba para realizar la siguiente canción.

Estos tendrán que ir realizando las acciones que marca la canción, de manera que se sacará lentamente una mano, se pondrá a bailar de manera suave, como si estuviese volando, se cierra y se abre de manera relajada y, finalmente, se esconde de nuevo lentamente, al ritmo de la música. Esto, habrás que repetirlo con la otra mano y con las dos a la vez, como bien indica dicha canción.

Por último, al finalizar la canción nos mantendremos un minuto en la posición que nos hemos quedado y con los ojos cerrados.

5 - 6 años

INCY WINCY ARAÑA

Incy Wincy araña,

 Tejió su telaraña,

Vino la lluvia

Y se la llevó.

Salió el sol,

Se secó la lluvia,

E Incy Wincy araña,

Otra vez subió.

Incy Wincy araña,

 tejió su telaraña,

Vino la lluvia

Y se la llevó.

Salió el sol,

Se secó la lluvia,

E Incy Wincy araña,

Otra vez subió.

Destrezas

Relajar la tensión de los músculos. Obtener reposo con el ejercicio como ayuda.

Desarrollo de la canción

El grupo se dispondrá en parejas. Una vez preparado, un compañero a otro realizará masajes con las acciones descritas en la canción, simulando ser una araña (tejer telaraña en el cuerpo, caer por la lluvia, etc.).

Además, en el momento que sale el sol y se seca la lluvia, frotar suavemente el cuerpo del compañero como si estuviéramos secando con una toalla.

Finalmente, al terminar la canción, se cambiarán los papeles, siendo el compañero masajeado, el que lo realice ahora.